Les Meditacions a Matissos són un espai de silenci, consciència i presència compartida. Una proposta per reconnectar amb el propi cos, la respiració i l’instant present, des d’una mirada respectuosa i integradora.
Aquestes sessions ens conviden a aturar el ritme quotidià i a habitar el moment amb serenor. A través de tècniques senzilles de respiració, relaxació i escolta interna, es crea un ambient de calma que permet alliberar tensions, recuperar l’equilibri i reforçar el benestar emocional.
Cada trobada és diferent: un viatge cap endins on les persones participants poden explorar la quietud, observar els pensaments sense judici i sentir el vincle amb la resta del grup. La proposta no parteix de cap doctrina, sinó d’una pràctica oberta que posa l’accent en la vivència personal i en la cura compartida.
📍 Lloc: Centre Cívic Can Verdaguer — Carrer Piferrer, 94
🗓️ Dia: Dilluns
🕓 Horaris:
• Matí: de 11.45 a 12.30 h
• Tarda: de 19.15 a 20.00 h
